Psychoterapie v přírodě a online

Bezpečný prostor pro zastavení, uvědomění a změnu.

Petra-grumlikova-psychoterapie-kutna-hora

Jsem Petra Grumlíková, psychiatrička a psychoterapeutka

Nabízím individuální psychoterapii pro dospělé –
v přírodě v okolí Kutné Hory nebo online odkudkoli.

Terapie může být místem, kde se na chvíli zastavíte, nadechnete a začnete lépe rozumět sobě, svým emocím a tomu, co skutečně potřebujete.

Vycházím z Gestalt přístupu a mým profesním zájmem je propojování psychoterapie a přírody. Věřím, že pobyt v přírodním prostředí má již sám o sobě léčivé účinky. Obzvlášť v dnešní době, kdy mnoho z nás tráví většinu času uvnitř budov a nemá tolik možností být venku. Snažím se tak propojovat své psychoterapeutické znalosti s pobytem v přírodě a přirozeným pohybem v chůzi.

Také se věnuji online terapii, což může být vhodná forma terapie pro lidi, kteří nemají dostupnou psychoterapii v místě bydliště, nemají čas na pravidelné dojíždění, mají pohybová omezení či z různých důvodů preferují terapii z pohodlí domova či kanceláře.

Více o mně

Pro koho je terapie vhodná

Možná právě teď:

E

procházíte náročným životním obdobím nebo změnou

E

cítíte vyčerpání, stres, vnitřní tlak nebo nejistotu

E

vyrovnáváte se se ztrátou, prožíváte pocity osamělosti nebo stojíte před důležitým rozhodnutím

E

hledáte větší rovnováhu, smysl a kontakt se sebou

E

nebo „jen“ cítíte, že je čas věnovat se sobě

Psychoterapie není jen pro chvíle krize.
Může být i prevencí vyhoření, cestou k hlubšímu sebepoznání a místem, kde máte čas jen pro sebe.

Prohlédnout terapie

Jak pracuji

Vycházím z Gestalt přístupu v psychoterapii,

který nabízí celostní pohled na člověka a na jeho vztah s prostředím.

Důraz na tady a teď

Aktuální prožívání je vždy pravdivé a proto ho podporujeme a oceňujeme. Minulost i budoucnost jsou také důležité a v terapii s nimi pracujeme, ale více je prozkoumáváme z pozice „tady a teď“.

Holismus

Vše v terapii má své místo – tělo, emoce, myšlenky i spiritualita. Nepředpokládáme, že jeden úhel pohledu je důležitější než druhý.

Podpora uvědomování

To, co si neuvědomujeme, nemůžeme ovlivnit. Jednáme často podle starých, dnes už nefunkčních vzorců; jejich uvědomění přináší větší celistvost, svobodu a je prvním krokem ke změně.

Kreativita a experimenty

V terapii klademe důraz nejen na kognitivní porozumění, ale i na vlastní senzorickou a žitou zkušenost. To probíhá skrze terapeutovy nabídky něco si vyzkoušet, přičemž je vždy na klientovi, zda je přijme.